立ちくらみや失神が血圧の変化に起因することはよく知られています。実は血圧の変動に大きな影響を及ぼすのが急激な温度の変化と言われています。一般的に5℃を超える温度変化は体の自律神経に悪影響を及ぼすと考えられており、その結果特に年配者の間で、ヒートショックとして知られる深刻な健康被害も報告されています。それで、家の中で極端な温度差が生じることを避けるためのリフォームに注目が集まっています。

部屋の中で温度差が生じることを防ぐカギは、部屋の上部に滞留している暖かい空気を循環させることです。これにはサーキュレータか扇風機で上方に向けて風を送ることが有効です。また窓ガラスを複層ガラスに変えることで、外気の影響を抑えることもできます。ペアガラスとも呼ばれる複層ガラスの断熱効率は非常に良く、最大で1枚ガラスの4.5倍と言われています。カーテンの種類を見直すのも良いでしょう。生地が厚く大きめのものや2枚重ねになっているものを選ぶことで、外気が室内へ入ってくることを防ぐことにつながり、その結果断熱性が高まります。

家全体の温度差を解消するには、室内の温度と床の温度差を少なくすることが要となります。床暖房を設置することは一つの良い方法です。さらに大きなリフォームとしては、基礎断熱の工事があります。これを行うことで、床下が外気の影響を受けないようになり、その結果床暖房の保温効率が向上し、家全体の温度差の解消にも貢献します。